Navigate / search

Personal Coach Sport

Met dit programma richt ik mij met name op wielrenners en mountainbikers. Na de intake gaan we gezamenlijk een doel bepalen. Dit kan zijn bijvoorbeeld de Amstel Gold Race fietsen, het beklimmen van de Mont Ventoux of gewoon lekker gezond twee keer in de week met je vriendengroep op stap. Nadat we het doel bepaald hebben stel ik een trainingsschema voor je op. Ik definieer je hartslagzones en omschrijf de verschillende trainingsvormen.

Tevens stel ik een basis voedingsprogramma samen voor zowel de trainingsdagen als voor de dagen wanneer het echt moet gebeuren. Optioneel kan ik het voedingsadvies verder uitbreiden.

Kosten

  • Intake: € 23,50
  • Maandbedrag: € 58,00

Bedragen zijn inclusief BTW.