Bootcamp

Op dinsdagavond en donderdagmorgen geef ik lessen Bootcamp op sportpark Orderbos. Gedurende de zomermaanden doen we dit lekker buiten in het bos. In de wintermaanden sporten we overdekt (maar nog wel buiten).

Tijdens dit uur werken we niet alleen aan conditie maar ook aan alle spieren van het lichaam. Dit doen we door middel van circuit training, spelvormen, opdrachten met elkaar of individueel. Er is veel afwisseling en daarom weinig hetzelfde.

De oefeningen zijn zo ingericht dat elk niveau hierbij goed kan meekomen. Of je nu een beginnend of een ervaren sporter bent. En zeker niet onbelangrijk, het is nog erg gezellig ook.