Bootcamp

Het Leesten - Ugchelen

Bootcamp

Op dinsdagavond en donderdagmorgen geef ik lessen Bootcamp in Ugchelen. Gedurende de zomermaanden doen we dit lekker buiten in het bos. In de wintermaanden sporten we overdekt (maar nog wel buiten).

Tijdens dit uur werken we niet alleen aan conditie maar ook aan alle spieren van het lichaam. Dit doen we door middel van circuit training, spelvormen, opdrachten met elkaar of individueel. Er is veel afwisseling en daarom weinig hetzelfde.

De oefeningen zijn zo ingericht dat elk niveau hierbij goed kan meekomen. Of je nu een beginnend of een ervaren sporter bent. En zeker niet onbelangrijk, het is nog erg gezellig ook.

spierkracht
65%
Uithoudingsvermogen
35%
plezier
90%

Dinsdag

Donderdag

Bootcamp

Kosten

slecht weer

Overdekt maar buiten

In de herfst en winter kan het nog wel eens hard regenen. Dan trainen we overdekt maar buiten in de parkeergarage van het Gelre ziekenhuis.

het Leesten, Ugchelen

Sport je mee?

Heb je belangstelling in in één van mijn lessen en zin om met ons mee te sporten? Wij sporten buiten op Het Leesten in Ugchelen.
Voor informatie of aanmelden, mail mij gerust.

Heleen sport Gezond

Vrijblijvend een keertje meedoen?